다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 오트밀을 먹어보려고 백종원님이 광고하는 #퀘이커 오트밀구매해봤습니다!!귀리를 볶은 다음 납작하게 누른 식품이 오트밀#세계10대 푸드 귀리의 영양을 그대로 섭취할 수 있다고 합니다^^물론, 이것도 내돈내산먹는 방법은 여러가지~첫번째,제가 제일 좋아하는 방법!!

그리고 간편한 방법!!물이나 우유에 말아서 전자레인지 1분~2분정도 돌린 후물을 더 넣어 자박자박하게 혹은 다시 우유 넣어서 먹어요~다이어트하다가 느끼한거 먹고플때 우유 넣어 먹으면 찐입니다!!

두번째, #오버나이트오트밀먹기 전날밤 우유나 요거트에 미리 담가놓고 냉장고에 보관해줍니다아침에 과일을 같이 넣어..........